Zumba
Zumba
Wat is Zumba?
Zumba is een energiek en plezierig fitnessprogramma geïnspireerd op Zuid-Amerikaanse dansstijlen zoals salsa, samba en merengue. Deze dansworkout combineert ritmische bewegingen met cardio-oefeningen, waardoor je zowel je conditie verbetert als calorieën verbrandt. Het draait allemaal om plezier, waardoor je niet eens doorhebt dat je intensief aan het trainen bent.
Zumba
Wat kun je verwachten?
Tijdens een Zumba-les beweeg je op opzwepende muziek, terwijl je eenvoudige danspassen leert. De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht je dans- of fitnessniveau. Je zult je uithoudingsvermogen verbeteren, spieren versterken en vooral met een grote glimlach de les verlaten. Zumba is meer dan een workout; het is een feestje dat je fit maakt!
Kom 10 minuten voor aanvang en de instructeur legt je alles uit.
Verbeter je conditie en verbrand veel calorieën in 45 minuten.
Geniet na aan de bar om bij te komen en geniet van een heerlijke bak koffie of thee.
Zumba
Voordelen
Conditie
Verbeter je je conditie
Met Zumba verbeter je je conditie, verbrand je veel calorieën en versterk je je hele lichaam. Bovendien is het een geweldige manier om stress te verminderen en je humeur een boost te geven.
Zumba
Probeer het uit
Ontdek zelf hoe leuk sporten kan zijn met Zumba. Kom naar Makoto Gym voor een proefles en dans jezelf fit! Je kunt ook altijd contact opnemen met ons voor vragen.