Rythm, Strength en core
Rythm, Strength en core
Wat is Rythm, Strength en core?
Ben je op zoek naar een energieke workout die je kracht, ritme en core-stabiliteit naar een hoger niveau tilt? Strength, Rhythm & Core is de perfecte combinatie van Pilates, HIIT en dans, waardoor je niet alleen sterker wordt, maar ook aan je balans, coördinatie en conditie werkt!
Rythm, Strength en core
Wat kun je verwachten?
Strength, Rhythm & Core is een dynamische les die elementen van Pilates, HIIT en dans combineert. Je bouwt kracht op, verbetert je ritme en ontwikkelt een sterke core. Deze workout helpt je om je lichaam beter te controleren, blessures te voorkomen en met meer energie in het dagelijks leven te staan.
Kom 10 minuten voor aanvang en de instructeur legt je alles uit.
Verbeter je conditie en verbrand veel calorieën in 45-60 minuten.
Geniet na aan de bar om bij te komen en geniet van een heerlijke bak koffie of thee.
Rooster
Rythm, Strength en core schema
Donderdag, 18:30u
Rythm, Strength en coreZaterdag, 10:00u
Rythm, Strength en coreRythm, Strength en core
Voordelen
voordelen
Fysieke voordelen
Bouw kracht op, verbeter je core-stabiliteit en verhoog je uithoudingsvermogen. De combinatie van Pilates, HIIT en dans zorgt voor een sterke en fitte lichaamshouding. Voorkom blessures en werk aan een betere balans en coördinatie.
Voordelen
Mentale voordelen
Krijg meer energie en verlaag stress door ritme en beweging. Voel je fitter, zelfverzekerder en sterker in je dagelijks leven. Laat je motiveren door de muziek en het groepsgevoel!