RPM
RPM
Wat is RPM?
RPM is een indoor cycling workout, geïnspireerd door wielrennen. Tijdens de les werk je aan je uithoudingsvermogen en verbrand je flink wat calorieën door een combinatie van beklimmingen, sprints en intervaltraining. Dankzij de opzwepende muziek en begeleiding van onze professionele instructeurs, blijf je gemotiveerd en haal je het beste uit jezelf.
RPM
Wat kun je verwachten?
RPM is geschikt voor iedereen, ongeacht je fitnessniveau. Jij bepaalt zelf de intensiteit van je workout met de weerstandsknop op de fiets en je pedaalsnelheid. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, je kunt de training aanpassen aan jouw persoonlijke doelen en conditie. Kom deze les proberen bij Makoto en ervaar zelf waarom dit een van de populairste workouts is! Of je nu je conditie wilt verbeteren, wilt afvallen of gewoon op zoek bent naar een leuke en intensieve training, RPM biedt het allemaal. Check of het wat voor je is via deze video.
Kom 10 minuten voor aanvang zodat je rustig je fiets kunt klaarleggen, en onze instructeur je het een en ander kan uitleggen.
De workout duurt 45 minuten en verbrand tot wel 600 kcal per les. De motiverende muziek die helpt je om door te zetten.
Geniet na aan de bar om bij te komen en geniet van een heerlijke bak koffie of thee.
Rooster
RPM schema
Maandag, 19:20u
RPMDonderdag, 18:30u
RPMZaterdag, 10:15u
RPMRPM
Voordelen
RPM
Voordelen
RPM is geïnspireerd door wielrennen, met uitdagende beklimmingen en snelle sprints. Jij bepaalt de intensiteit van je workout! De voordelen op een rijtje:
- Verbeter je conditie
- Verbrand veel calorieën
- Verminder vetmassa
Begeleiding
Probeer het uit
Wil je beginnen met RPM, maar weet je niet waar te starten? Geen zorgen! Bij Makoto begeleiden onze ervaren instructeurs je vanaf het eerste moment. Ze laten je zien hoe je de fiets correct instelt en demonstreren alle basisbewegingen, zoals staand fietsen, zittend fietsen en het aanpassen van handposities.