H.I.T.
H.I.T.
Wat is H.I.T.?
Onze H.I.T. training is een High Intensity Interval Training van 45 minuten die jouw grenzen verlegt. Deze explosieve workout combineert kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid, coördinatie en snelheid in een intensieve en uitdagende sessie. Of je nu je conditie wilt verbeteren, sterker wilt worden of gewoon alles uit jezelf wilt halen, H.I.T. biedt dé perfecte mix van inspanning en resultaat.
H.I.T.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de H.I.T. training wisselen korte, intensieve oefeningen en actieve herstelmomenten elkaar af. Je werkt met maximale inzet aan verschillende spiergroepen, terwijl je hartslag omhoog schiet en je calorieën verbrandt. Onze ervaren trainers motiveren je om elke keer een stap verder te gaan, ongeacht je fitnessniveau. Na 45 minuten voel je je voldaan, energiek en een stap dichter bij je doelen. Kom langs en ervaar zelf de kracht van onze H.I.T. training!
Kom 10 minuten voor aanvang.
De les duurt 45 minuten en je hebt elke les een nieuwe training.
Geniet na aan de bar om bij te komen en geniet van een heerlijke bak koffie of thee.
Rooster
H.I.T. schema
Maandag, 18:30u
H.I.T.Dinsdag, 09:00u
H.I.T.Woensdag, 19:15u
H.I.T.Vrijdag, 09:00u
H.I.T.Zondag, 10:10u
H.I.T.H.I.T.
Voordelen
Intensiteit
Verhoog je kracht
Verhoog je kracht, verbeter je uithoudingsvermogen en verbrand maximaal calorieën in slechts 45 minuten. Deze intensieve training daagt je hele lichaam uit en helpt je sneller je fitnessdoelen te bereiken.
H.I.T.
Probeer het uit
Ervaar zelf de kracht van onze H.I.T. training. Schrijf je in voor een proefles bij Makoto Gym en ontdek hoe jij het maximale uit jezelf kunt halen!