Fit en Vitaal 55+
Fit en Vitaal 55+
Wat is Fit en Vitaal 55+
Fit en Vitaal55+ is speciaal ontwikkeld voor mensen vanaf 55 jaar die actief en gezond willen blijven. Deze training combineert kracht en mobiliteit in een gevarieerd en dynamisch programma. Het is een laagdrempelige manier om fit te blijven en tegelijkertijd je lichaam sterk en soepel te houden.
Fit en Vitaal+
Wat kun je verwachten?
Elke training is anders, waardoor het leuk en uitdagend blijft. Onze trainers begeleiden je met oefeningen die zijn afgestemd op jouw niveau, zodat je op een veilige en effectieve manier in beweging blijft. Je werkt aan kracht, balans en flexibiliteit, terwijl je in een gezellige sfeer sport.
Kom 10 minuten voor aanvang en de instructeur legt je alles uit.
Train 45 minuten op een laagdrempelige manier om fit te blijven en tegelijkertijd je lichaam sterk en soepel te houden.
Geniet na aan de bar om bij te komen en geniet van een heerlijke bak koffie of thee.
Rooster
Fit en Vitaal 55+ schema
Maandag, 09:00u
Fit en Vitaal+Vrijdag, 09:00u
Fit en Vitaal+Fit en Vitaal 55+
Voordelen
Blijft fit
Meer energie
Blijf fit, verbeter je mobiliteit en versterk je spieren. Deze training helpt je om actief en vitaal te blijven, terwijl je werkt aan een betere houding en meer energie in het dagelijks leven.
Vit en Vitaal+
Probeer het uit
Wil je in beweging blijven en werken aan je gezondheid? Doe mee met Fit en Vitaal+ bij Makoto Gym en ontdek hoe leuk en effectief sporten kan zijn!