BRN
BRN
Wat is BRN?
BRN is dé ultieme shape workout waarmee je efficiënt aan een fit, sterk en mooi lichaam werkt. Tijdens deze energieke groepsles gebruik je de unieke BRN-set, een speciaal ontworpen tool gevuld met grit. Door het bewegende grit ontstaat ‘reactive impact’, wat betekent dat je lichaam harder moet werken om balans te houden. Dit resulteert in een hogere calorieverbranding en versterking van je spieren. Je combineert cardio, spieropbouw en shaping in één effectieve training.
BRN
Wat kun je verwachten?
Tijdens de les werk je in een energieke groepssetting aan een full body workout. Je gebruikt de BRN-set om je lichaam continu uit te dagen en meer calorieën te verbranden. De les combineert eenvoudige, maar effectieve bewegingen met een motiverende sfeer, zodat je plezier hebt terwijl je werkt aan een sterker en fitter lichaam. Je traint zowel je kracht als je uithoudingsvermogen, en dankzij de ‘reactive impact’ van het grit in de BRN-set merk je snel resultaat. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, BRN biedt voor iedereen een uitdagende en effectieve training. Check of het wat voor je is via deze video.
Kom 10 minuten voor aanvang zodat je rustig je buis kunt klaarleggen, en onze instructeur je het een en ander kan uitleggen.
De workout duurt 45 minuten, beweeg mee op het ritme de muziek.
Geniet na aan de bar om bij te komen en geniet van een heerlijke bak koffie of thee.
Rooster
BRN schema
Maandag, 09:00u
BRNDonderdag, 19:25u
BRNVrijdag, 09:00u
BRNBRN
Voordelen
Combinatie
Verbrandt meer calorieën
Je verbrandt tot 33% meer calorieën, versterkt je spieren en verbetert je balans. Het combineert cardio, spieropbouw en shaping in één workout. Geschikt voor alle niveaus en effectief voor een fit, sterk en mooi lichaam.
BRN
Probeer het uit
Ben je klaar om te beginnen? Meld je aan voor een gratis proefles bij en ontdek hoe leuk én uitdagend BRN bij Makoto Gym kan zijn. Je kunt ook altijd contact opnemen met ons voor vragen.