Bokszaktraining
Bokszaktraining
Wat is bokszak training?
Bij Makoto Gym is bokszaktraining de perfecte manier om de basisprincipes en technieken van kickboksen te leren. Tijdens deze energieke en uitdagende training werk je aan je conditie, kracht en techniek. Na een dynamische opwarming ga je aan de slag met het verfijnen van je stoot- en traptechnieken op de bokszak.
Het mooie van onze bokszaktraining? Iedereen kan meedoen. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, de training is toegankelijk en kan worden aangepast aan jouw niveau. Met deskundige begeleiding en een motiverende sfeer zorgen wij ervoor dat je het beste uit jezelf haalt, elke les opnieuw.
Bokszaktraining
Wat kun je verwachten?
Tijdens bokszaktraining bij Makoto Gym start je met een energieke opwarming om je lichaam klaar te maken voor actie. Vervolgens leer je stoot- en traptechnieken die je direct toepast op de bokszak. Je werkt aan kracht, conditie en coördinatie, terwijl je tegelijkertijd stress van je af slaat. De training is dynamisch en uitdagend, maar volledig aan te passen aan jouw niveau, of je nu beginner bent of gevorderd.
Kom 10 minuten voor aanvang en je mag je schoenen uitdoen voor de zaal, de instructeur zal je helpen bij de bokshandschoenen uitzoeken.
De les duurt 60 minuten en je verbrand tussen de 500 en 800 kcal.
Geniet na aan de bar om bij te komen en geniet van een heerlijke bak koffie of thee.
Rooster
Bokszaktraining schema
Maandag, 19:30u
BokszaktrainingDinsdag, 19:00u
BokszaktrainingWoensdag, 09:00u
BokszaktrainingWoensdag, 19:00u
KickboksenDonderdag, 19:00u
BokszaktrainingZaterdag, 10:15u
BokszaktrainingBokszaktraining
Voordelen
Stressvermindering
Een bevrijdend gevoel
Na een drukke dag is er niets beter dan je stress en frustraties van je af te slaan op een bokszak. Tijdens deze intense training zet je je verstand op nul en geef je alles. Het resultaat? Een leeg hoofd en een bevrijdend gevoel. Regelmatige bokszaktraining helpt je niet alleen om fit te blijven, maar ook om stress beter onder controle te houden.
Bokszaktraining
Probeer het uit
Ben je klaar om jezelf uit te dagen en te ervaren wat jij allemaal kan? Schrijf je vandaag nog in voor onze les en ontdek hoe onze bokszaktraining bij Makoto Gym je leven kan veranderen. Samen gaan we aan de slag, verleggen we grenzen en werken we aan een sterkere en zelfverzekerde versie van jou!