Bodypump
Bodypump
Wat is bodypump?
Bereid je voor op de originele barbell-les die je spieren uitdaagt als nooit tevoren. In 60 minuten train je je volledige lichaam met de beste krachtoefeningen, terwijl je wordt gemotiveerd door vette muziek en de energie van onze topinstructeurs. Jij kiest je eigen gewicht, dus je bepaalt zelf hoe ver je gaat. Verwacht snel resultaten en voel je sterker dan ooit! En elke 3 maanden? Een compleet vernieuwde les met nieuwe muziek en choreography – altijd een stap vooruit! Bekijk de video en ontdek of deze les iets voor jou is!
Bodypump
Wat kun je verwachten?
Deze 60-minuten durende workout daagt je spieren uit met de krachtigste oefeningen die je hele lichaam versterken. Met de barbell en je eigen gewichtkeuze werk je aan kracht, uithoudingsvermogen en een sculpted body. Fantastische muziek, energieke instructeurs en de perfecte motivatie zorgen ervoor dat je de resultaten boekt waar je voor komt – snel! En zoals bij elk Les Mills programma, wordt elke les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en choreografie. Dus blijf groeien, blijf sterker worden!
Kom 10 minuten voor aanvang zodat je rustig je barbell en schijven kunt klaarleggen, en onze instructeur je het een en ander kan uitleggen.
De workout duurt 60 minuten en de instructeur neemt je mee op de beat van de muziek.
Geniet na aan de bar om bij te komen en geniet van een heerlijke bak koffie of thee.
Rooster
Bodypump schema
Maandag, 19:55u
BodypumpWoensdag, 09:00u
BodypumpWoensdag 18:20u
BodypumpVrijdag 18:30u
BodypumpZondag 09:00u
BodypumpBodypump
Voordelen
calorieën
Workout
Met deze barbell workout voor het hele lichaam verbrand je veel calorieën, word je sterker en strakker, vergroot je je core kracht en verbeter je je botstructuur.
Formule
Rep-effect
Bodypump is gebaseerd op het REP-effect, een bewezen formule waarbij je spieren aanpakt met lichte gewichten en veel herhalingen doet – dit is het geheim van het ontwikkelen van strakke, atletische spieren. Je kunt altijd contact opnemen met ons voor vragen.