Bodybalance
Bodybalance
Wat is bodybalance?
Ben je op zoek naar een moment van rust en balans in je drukke leven? Bij Makoto bieden we Bodybalance, een unieke groepsles die bewegingen uit yoga, tai chi en pilates combineert. Deze les helpt je niet alleen fysiek sterker en flexibeler te worden, maar ondersteunt ook je mentale welzijn.
Heb je nog nooit yoga geprobeerd? Bodybalance is een perfecte introductie. Voor mensen die het vaker hebben gedaan bieden wij een gevarieerde en dynamische les die zowel lichaam als geest uitdaagt. Bekijk de video en ontdek of deze les iets voor jou is!
Bodybalance
Wat kun je verwachten?
Bodybalance is een 60-minuten durende workout waarin je werkt aan kracht, flexibiliteit en ontspanning. Door gecontroleerde ademhaling, stretches en poses op rustgevende muziek brengt deze les je lichaam en geest in balans. De les eindigt met een ontspanningsmoment, zodat je je na afloop kalm, sterk en ontspannen voelt.
Probeer het vandaag nog en ontdek hoe deze les bijdraagt aan jouw fysieke en mentale welzijn!
Kom 10 min voor aanvang zodat je rustig je matje kunt klaarleggen, en onze instructeur je het een en ander kan uitleggen.
De workout duurt 60 minuten waarin kracht, flexibiliteit en ontspanning aan bod komen.
Geniet na aan de bar om bij te komen en geniet van een heerlijke bak koffie of thee.
Rooster
Bodybalance schema
Maandag, 20:20u
BodybalanceDonderdag, 20:20u
BodybalanceVrijdag, 10:00u
BodybalanceBodybalance
Voordelen
Rust
Meer kracht en flexibiliteit
Je laat stress en spanningen los. Na de les voel je je rustig en relaxed!
Bodypump
Probeer het uit
Door gecontroleerde ademhaling, focus en een gestructureerde reeks stretches, bewegingen en poses op rustgevende muziek, bieden we bij Makoto een holistische workout die je lichaam en geest in balans brengt en je een diepe ontspanning geeft. Je kunt ook altijd contact opnemen met ons voor vragen.