Personal training
Welkom bij Makoto
Personal training
Personal training is voor iedereen! Ongeacht je leeftijd, fitheidsniveau of eerdere ervaring, personal training is voor iedereen. Van beginners die begeleiding zoeken bij de juiste techniek, tot ervaren atleten die specifieke prestatiedoelen willen bereiken.
PT
Wat kun je verwachten?
Onze personal trainers bieden op maat gemaakte trainingsprogramma’s die zijn afgestemd op jouw persoonlijke doelen, of het nu gaat om gewichtsverlies, spieropbouw, het verbeteren van je sportprestaties, of het bevorderen van je algehele gezondheid en welzijn.
Vergelijken
Persoonlijk trainingsprogramma
Start jouw personal training samen met een vriend(in) en bespaar 30%! Sporten is niet alleen leuker met z’n tweeën, maar ook nog eens voordeliger. Klik op de button naast “aantal personen” om te zien wat de kosten voor 2 personen zijn.
1 persoon 2 personen
Start-up pakket
Benieuwd of personal training bij jou past? Met ons Start-up Pakket kun je 2x een sessie proberen voor slechts €109,- voor 1 persoon en €152,- voor 2 personen. Ervaar of het klikt met de trainer en ontdek wat het voor jou kan betekenen. Perfect om te kijken of het wat voor je is.
1 persoon 2 personen
Rittenkaart
Met onze rittenkaart plan jij zelf wanneer het jou uitkomt, terwijl je altijd wordt ondersteund door een gemotiveerde trainer. Geen vaste verplichtingen, maar wel de juiste stok achter de deur om je doelen te bereiken!
1 persoon 2 personen
Voedingstraject
Naast je eigen trainingen ontvang je wekelijks voedingscoaching. Tijdens dit 12-weken durende traject krijg je een persoonlijk voedingsplan en begeleiden we je bij je voortgang. Elke week doe je een check-in om te monitoren of je de voeding goed bijhoudt en of je op schema ligt voor optimale resultaten. Zo haal je het maximale uit je training én voeding!
- 1x per week check-in
- Professionele begeleiding
- Nul meting
- Voedingsmenu op maat
- Gebruik van de PRO-app
- 3 maanden programma
1 persoon 2 personen
Lifestyle programma
Een exclusief op maat gemaakt programma. Krijg 1 keer per week een personal training van jouw eigen trainer en werk aan een fittere versie van jezelf. In 3 maanden pas je niet alleen je trainingen aan, maar verbeter je ook je leefstijl voor blijvende resultaten.
- 1x per week personal training
- Professionele begeleiding
- Nul meting
- Voedingstraject
- Gebruik van de PRO-app
- 3 maanden programma
Q&A
Vragen over personal training
Ja, wij bieden personal training op maat aan, afgestemd op jouw doelen en behoeften.
Je kunt een sessie boeken door contact op te nemen met onze trainers of via het formulier op onze website.
De kosten variëren afhankelijk van het aantal sessies en de duur, en daarnaast welk pakket je kiest.
Ja, het is geschikt voor alle niveaus. Onze trainers passen de sessies aan op jouw ervaringsniveau en doelen.
Ja, wij bieden ook duo-trainingen aan, waarbij je samen met een vriend of partner kunt trainen onder begeleiding van een trainer.
Een standaard sessie duurt meestal 60 minuten, maar kan in overleg aangepast worden naar jouw wensen.
Reviews