Een uniek trainingsconcept met optimaal resultaat in slechts 27 minuten

myCircle

Een uniek trainingsconcept met optimaal resultaat in slechts 27 minuten

Makoto Gym heeft een fitness cirkel, de tegenhanger van Milon Cirkel. Met myCircle fitness toestellen wordt er getraind volgens een dubbel concentrisch principe. Dat wil zeggen dat bij elk toestel twee (agonistische en antagonistische) spiergroepen worden getraind.​

Net zoals in water produceren langzame bewegingen een vloeiende weerstand. Wordt de beweging versneld dan zal de tegendruk en de vereiste kracht toenemen. Omgekeerd betekent dit dat de weerstand bij toenemende vermoeidheid afneemt en zich automatisch aan het krachtvermogen van de gebruiker aanpast.

Meld je vandaag nog aan voor een gratis proefles bij Sportschool Makoto Gym. MyCircle fitness in Oldenzaal is veilig,afwisselend en leuk om te doen en dat in 27 minuten trainen.

Jouw behoeften - jouw persoonlijke trainingsdoelen

  • Ervaar meer vitaliteit en een goed gevoel
  • myCircle is geschikt voor iedereen
  • Van eenvoudig tot bijzonder uitdagend
  • Geen gevaar voor overbelasting

Hoe werkt myCircle?

MyCircle Fitness in Oldenzaal is de nieuwste revolutie binnen de fitness branche en de tegenhanger van Milon Cirkel, maar dan effectiever en goedkoper. MyCircle Fitness bestaat uit een 'fitness cirkel' van acht krachttoestellen en enkele cardio toestellen. Je start op het eerste krachttoestel door je ‘persoonlijke’ pasje in te voeren waarna je gedurende één minuut de oefening uitvoert. Na de oefening heb je 1 minuut pauze waarbij je doorschuift naar het volgende toestel. Na weer één minuut trainen schuift iedereen vervolgens weer door naar het volgende toestel totdat je alle fitness toestellen hebt gehad. Mocht je energie over hebben, dan ga je gerust nog gebruik maken van onze fitness ruimte of sluit aan bij de vele groepslessen.​

Binnen 27 minuten ben je de hele ‘ fitness cirkel’ rond en heb je een complete training achter de rug waarbij je al je spiergroepen en cardio hebt getraind. Op je persoonlijke pasje worden al je prestaties en vorderingen bijgehouden waardoor je samen met onze fitness coach je persoonlijke doelen behaalt.​

2200 m2

Ruimte voor fitness en groepslessen

Personal Training

Altijd wel een juiste coach die je kan ondersteunen

Groepslessen

Uitdagende lessen om uit te kiezen