Fitness Jeugd Academy
Welkom bij Makoto
Ontwikkel Kracht, Zelfvertrouwen en Discipline!
Wil jij als jongere op een leuke en gestructureerde manier kennismaken met fitness? Bij Makoto Gym bieden we met onze Fitness Jeugd Academy een uniek programma aan waarin je leert trainen op jouw niveau, onder professionele begeleiding. De trainingen zijn op woensdag en vrijdag om 16.00 uur.
Jeugd academy
Waarom starten met de Fitness Jeugd Academy?
Steeds meer jongeren willen beginnen met fitness, maar weten niet altijd hoe ze veilig en effectief moeten trainen. Onze Fitness Jeugd Academy is speciaal ontwikkeld om jongeren tussen 12 en 15 jaar de juiste basis en techniek aan te leren, zodat ze met vertrouwen en kennis kunnen doorgroeien naar zelfstandig trainen.
Wat levert het jou op?
✔ Sterker en fitter worden met gestructureerde begeleiding
✔ Verbeteren van je techniek en conditie
✔ Stap voor stap trainen op jouw niveau
✔ Zelfvertrouwen opbouwen en goed leren omgaan met fitnessapparatuur
✔ Voorbereiding om zelfstandig te fitnessen
Onze trainers leren jongeren de juiste technieken, zodat ze op een veilige manier kunnen trainen en blessures voorkomen.
Elke 4 weken ga je een nieuwe fase in. Hierdoor ga je steeds meer oefeningen beheersen in de fitness. Na 3 levels ben jij klaar om zelfstandig de fitness in te gaan
Door te werken aan kracht, coördinatie en conditie, groeien ze niet alleen fysiek, maar ook mentaal.
We helpen jongeren een actieve levensstijl te ontwikkelen die ze hun hele leven kunnen meenemen.
Ons 3-Level Systeem: Trainen op Jouw Tempo
Om ervoor te zorgen dat je op een verantwoorde manier sterker wordt, hebben we een uniek 3-levelsysteem ontwikkeld. Zo weet je altijd precies waar je staat en wat de volgende stap is.
Level 1
Beginner
Start met de basis! In dit level leer je:
✔ De juiste lichaamshouding en uitvoering van oefeningen
✔ Hoe je veilig en effectief traint
✔ De basisprincipes van krachttraining
Level 2
Advanced
Je wordt sterker en leert meer over:
✔ Geavanceerdere fitnessoefeningen
✔ Verbeteren van techniek en kracht
✔ Het optimaal inzetten van je energie en ademhaling
Level 3
Pro
Je bent bijna klaar om zelfstandig te trainen! In dit laatste level:
✔ Werk je aan perfectie in je techniek
✔ Leer je hoe je zelf een trainingsschema kunt volgen
✔ Bereid je je voor op zelfstandig trainen in de fitnessruimte
Behaald? Dan Mag Je Zelfstandig Trainen!
Na 8 trainingen per level doe je een examen om door te gaan naar het volgende niveau. Na het behalen van alle 3 de levels ontvang je jouw Fitness Jeugd Academy Certificaat! Dan krijg je de mogelijkheid om zelfstandig te trainen in de fitnessruimte van maandag tot vrijdag tussen 12:00 en 17:00 uur!
Wil jouw kind fit en sterk worden in een veilige, gezellige omgeving? Schrijf hem of haar dan in voor de Fitness Jeugd Academy! Met professionele begeleiding en veel aandacht voor persoonlijke groei zorgen wij ervoor dat ze zich thuis voelen in de fitness en met vertrouwen hun eigen doelen kunnen bereiken.