Yoga is een eeuwen oude vorm van Yoga en is de basis geweest voor vele andere vormen van Yoga.

Yogalessen

Yoga is een eeuwen oude vorm van Yoga en is de basis geweest voor vele andere vormen van Yoga.

Yoga is een eeuwen oude vorm van Yoga en is de basis geweest voor vele andere vormen van Yoga. Het is een fysieke yoga variant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranyama's). 

Een mooie aanvulling voor Makoto Gym Oldenzaal om naast onze intensieve lessen (inspanning) ook tot rust te komen (ontspanning).

Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet bewegende asana's.  In het Westen is hatha-yoga vooral een populair middel om te onthaasten of stress te verminderen. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van Hatha yoga is voornamelijk voor de gezondheid en welzijn van lichaam en geest.

 

2200 m2

Ruimte voor fitness en groepslessen

Personal Training

Altijd wel een juiste coach die je kan ondersteunen

Groepslessen

Uitdagende lessen om uit te kiezen